骨盤底筋と尿もれ

比較的かるい尿もれ
尿道に残る残尿は骨盤底筋の衰えによるものがあります

骨盤の下がをを覆うようにできている骨盤底筋
当然、この骨盤の中心、骨盤底筋の中心部を尿道も走っています。

なので骨盤底筋によって影響を受けるのは至極当然
この筋肉の衰えで尿もれが起こる原因になり得ます

尿が漏れるというよりは尿が尿道に残り後からちょっとしたはずみで漏れでてきてしまうと言った方がいいかもしれません

骨盤底筋とは 骨盤底筋とは子宮や膀胱などの内臓を支える、骨盤の底にある筋肉の総称。
なのでいくつかの筋肉により構成されています
筋肉で骨盤の底を覆い膀胱や内臓、子宮などを支えています。

骨盤底筋は、骨盤と密接な関係にあるので骨盤のゆがみを矯正することも大切になってきます。

骨盤底筋のトレーニングをすることで骨盤のゆがみを正しい姿勢に導く
また、血行不良、内臓の働きの低下、便秘などにも結びつくので骨盤底筋を鍛えることがポイントになります